728x90 프로바이오틱스3 유산균에서 확인해야 하는 6가지 좋은 컨텐츠를 유지하기 위해서 자발적 후원을 받고 있어요. 아래 클릭하시면 이동됩니다. 자발적 후원하기 토스아이디 toss.me 오늘은 유산균을 드실 때 확인해야 하는 6가지에 대해 말씀드려요. 1) 왜 먹는지 일단 생각해보아야 합니다. 어떤 유산균은 소화기능 개선에 도움을 주는 반면, 어떤 유산균은 질내 세균 균형에 도움을 줍니다. 면역력에 도움을 주는 유산균도 있고, 아토피에 도움을 주는 균도 있어서, 각각의 목적에 맞는 균을 복용해야 합니다. 2) 효과가 임상 연구로 입증되었어야 합니다. 당연한 것이겠지만, 잘 설계된 임상연구로 효과와 안전성이 입증되어야 합니다. 다만, 소비자가 이런 내용들을 모두 확인하기 어렵기 때문에 이런 이유로 가급적 의사 선생님과 상의해서 드시길 권해드려요. 인터넷에.. 2023. 12. 4. 세레바이옴, CEREBIOME을 소개합니다. 전에 말씀드린 사이코바이오틱스(psychobiotics) 중에 대표적인 예라고 할 수 있겠네요. 이전에는 Probio'Stick이라고 했었습니다. CEREBIOME은 매우 혁신적이고 독특한 유산균 배합으로, 랄망의 로셀 연구소에서 개발했습니다. (Rosell Institute for Microbiome and Probiotics by Lallemand) 가장 많이 연구된 유산균 조합으로, Lactobacillus helveticus Rosell-52와 Bifidobacterium longum Rosell-175로 구성됩니다. 5건의 임상 연구가 있었고, 그 중 2건은 건강한 사람, 3건은 환자들을 대상으로 했습니다. 그리고 9건의 예비 임상이 있었습니다. 일반적으로, CEREBIOME은 분노와 적대심 같.. 2023. 8. 2. 유산균이 기분도 바꾼다고? 싸이코바이오틱스란! 싸이코바이오틱스라는 말이 종종 사용됩니다. 정신을 의미하는 싸이코(Psycho)에 세균을 의미하는 바이오틱스(biotics)가 결합된 말인데요. 미국의 생물정신의학회(Society of Biological Psychiatry, SBOP)는 싸이코바이오틱스에 대해 다음과 같이 정의하고 있습니다. '적절한 양을 섭취했을 때 정신 질환을 앓고 있는 환자에게 건강상의 이득을 제공하는 살아있는 유기체' (live organism that, when ingested in adequate amounts, produces a health benefit in patients suffering from psychiatric illness) 그러니까 유산균 중에 정신건강이나 감정에 도움을 주는 것들을 의미한다고 .. 2023. 7. 31. 이전 1 다음 728x90
