728x90 longCovid4 롱코비드(6) 숨이 차요... 숨이 차면 일단 너무 걱정이 많아집니다. 병원에서 검사를 받아보시는 것이 가장 먼저겠죠. 병원에서 특별한 이상이 없다고 하는데, 숨이 찬 증상이 지속된다면, 다음과 같은 방법이 도움이 될 수 있습니다. 자세를 바꾸는 것이 도움이 될 수 있는데요. 자세에 따라 근육에 힘이 덜 들어가거나 더 들어갈 수 있기 때문이에요. 자세를 바꾸면서 숨을 쉬어보면 가장 편한 자세가 있을꺼에요. 공황장애가 있다면 숨찬 증상이 더 나빠질 수 있어요. 편안한 자세로 마음을 진정시키는 것이 도움이 됩니다. 힘을 빼시고... 코로나에서 회복중이시라면 가슴이나 골반에 배게를 두고 앞으로 엎드리는 것이 숨이 찬 증상에 도움이 될 수 있어요. 하지만 막상 해보고 불편하거나 효과가 없다면 다른 자세를 찾아보는 것이 좋습.. 2022. 4. 12. 롱코비드 (3) "기억력과 집중력이 회복이 안 돼요!" 기억력과 집중력 문제를 오래 호소하는 경우가 많지는 않지만, 일부에서는 약간의 어려움을 오랫동안 겪게 된다고 해요.. 코로나로 심하게 힘들었던 분들에서 오래 지속되기도 한다고 합니다. 기억력이 떨어지는 경우에는 의사 결정을 하기 위한 정보를 떠올리는데 어려움이 있거나 과거에 있었던 일을 떠올리지 못할 수 있구요. 약속을 기억하지 못하는 경우도 있습니다. 약 먹을 시간을 잊는 것처럼. 주의력이나 집중력이 떨어지는 경우에는 이것 저것 섞여 있는 서랍에서 무언가를 찾는 것이 힘들다거나 아이들의 숙제를 도와주는데 어려움이 생기거나 빨리 말하는 것을 따라가지 못하거나 TV를 켜두고 옆사람과 대화가 어렵다거나 여러 사람이 이야기할 때 대화를 따라가지 못하게 됩니다. 수행능력이 떨어지기도 해요. 문제를.. 2022. 4. 4. 롱코비드(Long Covid)란? 롱코비드(Long Covid)는 Covid-19의 영향이 몇 주에서 몇 달 까지도 지속되는 것을 말합니다. 영국(National Institute for Helath and Care, NICE)에서는 12주 이상 지속되는 경우를 롱코비드로 정의하고 있습니다. FDA에서는 SARS-CoV-2 바이러스(코비드-19) 초기 감염 후 4주 이상 건강 관련 문제들을 겪는 것을 포스트 코비드 컨디션(Post-COVID condition)이라고 하고, 롱코비드라고 부르기도 한다. 라고 정리하고 있습니다. 8주부터라고 주장하는 사람도 있다고 합니다. 세계 보건 기구 WHO도 나름대로 정의를 했습니다. Covid-19 증상이 시작부터 대개 3개월 동안, 적어도 2달 이상 증상이 지속되며 다른 질병으로 설명되지.. 2022. 3. 31. 내가 롱코비드에 걸릴 확률은....? 영국 통계청(the Officer for National Statistics, ONS)은 감염 시작부터 12주를 넘긴 시점까지 증상이 있는 경우를 you 3-12%로 추산하고 있습니다. (다만 이 데이터는 영국에서 오미크론이 우세종이 되기 이전에 만들어진 것이어서, 지금과는 다를 수도 있습니다.) 백신 접종을 완료한 사람이 훨씬 더 많기 때문에 변이들 사이에 롱코비드 발생률 차이 또는 백신의 예방효과를 비교하기는 어렵습니다. 감염이 된 사람의 42%에서는 감염 발생 1년 후까지도 증상을 호소했다고 해요. 그 중 63%에서는 지속되는 증상으로, 일상 생활 수행 능력에 지장이 있었다고 합니다. COVID로 입원한 1000명을 대상으로 시행한 레스터(Leicester) 대학의 연구에서는 70%의 환자들은 퇴원.. 2022. 3. 31. 이전 1 다음 728x90