뇌에서 나오는 신경재생물질 BDNF란..?

BDNF는 Brain-derived neurotrophic factor의 약자입니다.

brain은 뇌.

derived는 ~에서 유래한다는 의미이구요,.

neurotrophic 신경에 영양을 공급한다는 의미.

그리고 factor는 인자. 요인.. 이런 뜻입니다.

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BDNF는 우리말로 합의된 용어가 아직 없는 것 같구요.

뇌유래신경재생인자.

뇌유래신경성장인자. 등으로 불립니다.

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말 그대로 BDNF는

지금 있는 뉴런들을 더 건강하게 하거나,

새로운 뉴런을 만드는 것을 돕는 역할을 합니다.

또 외부환경에 따라 뇌가 구조과 기능을 변화시키는 특성을

신경가소성이라고 하는데요.

BNDF는 신경가소성에도 기여합니다.

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뇌에서 BDNF는 주로 해마, 대뇌피질, 전뇌에서

활발하게 작용을하는데

이런 곳들은 기억, 학습, 고차원적 사고와 관련이 있습니다.

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그래서 BDNF는 기억력, 특히 장기 기억력에 중요하며,

신경가소성, 우울증 개선, 수면의 질 개선,

치매와 같은 퇴행성 질환에 중요한 역할을 할 수 있다고 보고 있어요.

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안타깝게도 나이가들면서 BDNF가 감소하는데요.

나이가 들면서 인지기능이나 기억력이 떨어지는 것이

BDNF의 감소 때문으로 보기도 합니다.

한 연구에서는 알츠하이머 치매 환자에서는

BDNF가 70% 이상 감소한 것으로 나타나기도 했습니다.

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환경에도 영향을 받는데요.

• 흡연,
• 수면부족
• 운동부족
• 만성 스트레스

등등이 BDNF에 악영향을 준다고 합니다.

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BDNF를 늘리면 뇌에도 도움이 될텐데요.

내일은 BDNF를 늘릴 수 있는 방법을 알아보겠습니다.

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