728x90 체리와통풍1 바람만 닿아도 아프다구요? - 통풍의 식이요법 바람만 닿아도 아프다고 이름도 통풍인 이 병. 혈액의 요산 수치가 높아져서 관절 주변에 결정 같은 것이 만들어지고, 이것이 통증을 유발하는데요. 요산은 퓨린이 분해될 때 만들어지는 물질이에요. 요산은 소변으로 배출되는데. 그래서 요산이 많이 들어있는 음식을 먹거나, 콩팥에서 요산이 잘 배출되지 않으면, 요산 농도가 높아져 통풍이 잘 생길 수 있습니다. 통풍 식이 요법의 목표는 병을 치료하는 것은 아니구요. 재발 위험을 낮추고, 관절 손상의 진행을 늦추는 것입니다. 통풍 관리를 위해서는 - 체중을 적정 체중으로 유지하고, - 퓨린이 많은 음식을 조금 주의하고 (완전히 끊는 것은 아니고) - 요산 조절에 도움이 되는 음식을 먹어야 합니다. 과체중이 되면 통풍이 발생할 위험이 높아져요. 물을 충.. 2021. 9. 2. 이전 1 다음 728x90