728x90 NK세포2 NK세포 활성도 검사란? NK세포 활성도 검사란? NK세포의 NK는 자연살해로 번역되는 Natural Killer의 약자입니다. 전체 림프구의 5~20%를 차지하는 이 세포들은 바이러스에 감염된 세포 또는 암세포에 빠르게 반응합니다. 일반적으로 면역세포들은, 감염된 세포에 붙어 있는 표시(MHC, major histocompatibility complex)를 보고 화학물질(사이토카인)을 내뿜에서 세포를 터트리거나(lysis) 죽게 만듭니다(apoptosis). 그런데, NK세포는 이런 표시(MHC)나 항체가 없이도 문제가 되는 세포들을 인식해 살해합니다. 표시를 하고, 이것을 다시 인식하는 과정이 없이 빠르게 작동하기 때문에 자연살해라는 이름이 붙었어요. 고급 전자현미경으로 보면 이런 모습이라는데요. 이름에 비해 귀엽.. 2021. 10. 20. 꼭 새벽에 꼭대기까지 올라가야 등산? 꼭 새벽에 꼭대기까지 올라가야 등산? 산림욕은 1982년에 일본 농림수산부가 만든 말입니다. 일본어로는 신린요쿠(shinrin-yoku), 영어로는 forest-bathing이라고 합니다. 일본도 산이 많다보니, 이것을 자원으로 활용하고 싶었던거 같아요. 사실 산림욕에는 단순히 등산을 통한 걷기 운동 이상의 효과가 있는데요, '산림욕의 생리학적 효과'라는 연구*에서는 숲에 앉아서 15분 정도 걷고, 15분 정도 경치를 보는 것만으로도 스트레스 호르몬, 혈압, 맥박이 감소하는 것으로 나타났습니다. 또 안정시에 우세한 부교감 신경이 더 두드러지게 나타났습니다. 마음을 편하게 하기 위한 등산이라면, 굳이 몇 시간씩 산에 오르고 할 필요가 없다는 말씀! 면역력과 관련된 연구도 있었는데요. 2박 3.. 2021. 10. 20. 이전 1 다음 728x90
