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통풍2

통풍 통풍(Gout)은 관절과 관절 주위 조직에 요산 결정이 축적되어 발생하는 관절염으로 급격하게 통증이 심한 염증을 초래합니다. ​ 그래서 매우 심한 통증과 함께, 빨갛게 붓고, 염증 부위에 열감이 있습니다. ​ 그림 1> 관절 부위에 저렇게 요산 결정들이 붙어서 염즈을 일으키고, 주로 발가락, 발목, 무릎, 손가락, 손목 등에 주로 생깁니다.* ​ 통풍이 있으면 1개 이상의 관절에 급성 염증이 발생할 수 있고, 심한 경우에는 관절의 손상을 초래하기도 합니다. 피부에도 단단한 몽우리를 만들수 있는데요. 통풍결절(tophi)이라고 합니다. ​ 국내에서는 대부분 남자에서만 발생하구요. 서구화된 식습관으로 급격히 증가하는 양상입니다. 일반적으로 나이가 들 수록 많은데, 최근에는 젊은 연령, 20-30대에서도 통풍.. 2022. 3. 29.
바람만 닿아도 아프다구요? - 통풍의 식이요법 바람만 닿아도 아프다고 이름도 통풍인 이 병. 혈액의 요산 수치가 높아져서 관절 주변에 결정 같은 것이 만들어지고, 이것이 통증을 유발하는데요. ​ 요산은 퓨린이 분해될 때 만들어지는 물질이에요. 요산은 소변으로 배출되는데. 그래서 요산이 많이 들어있는 음식을 먹거나, 콩팥에서 요산이 잘 배출되지 않으면, 요산 농도가 높아져 통풍이 잘 생길 수 있습니다. ​ 통풍 식이 요법의 목표는 병을 치료하는 것은 아니구요. 재발 위험을 낮추고, 관절 손상의 진행을 늦추는 것입니다. ​ 통풍 관리를 위해서는 - 체중을 적정 체중으로 유지하고, - 퓨린이 많은 음식을 조금 주의하고 (완전히 끊는 것은 아니고) - 요산 조절에 도움이 되는 음식을 먹어야 합니다. ​ 과체중이 되면 통풍이 발생할 위험이 높아져요. 물을 충.. 2021. 9. 2.
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