심장을 건강하게 만드는 7가지 생활습관 (2)

(1)편에서 이어집니다.

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질병 위험을 높이는 유전자.

종종 더티 진(Dirty gene)이라고 하기도 하는데요.

심장 질환과 관련된 더티 진들을 가지고 있더라도.

생활습관 관리를 잘 하면,

충분히 질병을 예방할 수 있다는 연구가 발표되었습니다.

올 해 초에요.. *

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이번 연구에 따르면, *

이전에 관상동맥질환이 없던

45세 이상의 백인 8천명, 흑인 2천명을 대상으로 분석한 결과

평생 심혈관 질환이 발생할 위험은 27%였습니다.

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LS7 점수는 10-14점이면 '이상적(ideal)'

5-9점은 '보통(intermediate)'

0-4점은 '불량(poor)'로 분류했어요.

'이상적' 그룹에서 심혈관 발생 위험은 16.6%로

평균인 27%에 비해 거의 절반 정도 수준이었구요.

'불량' 그룹에서는 43%로 27%에 비해 70%정도 높아졌어요.

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사실 이 연구는 심장 질환과 관련된 유전적 요인도

같이 분석했는데요.

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유전적으로

관상동맥질환과 관련된 유전자를 많이 가지고 있는 경우에도

LS7 점수가 높은 그룹에서

관상동맥질환 발생이 더 낮게 나타났으며,

유전적으로 위험이 적은 경우에도 LS7 점수가 낮으면

관상동맥질환 발생이 증가했습니다.

유전자는 바꿀 수가 없어서 안타깝지만,

LS7 점수를 높이는 것만으로도

유전적인 핸디캡을 많이 줄일 수 있다는 의미에요.

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흑인과 백인의 차이가 조금 있긴 했는데요.

흑인에서 관상동맥질환 발생이 낮은 경향이 있긴했지만,

그 외에 관상동맥관련 유전자를 많이 가지고 있는 경우에도

LS7 점수가 높은 그룹에서는 관상동맥질환 발생률이

LS7 점수가 낮은 그룹에 비해 적게 발생했습니다.

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유전적으로 관상동맥질환 위험도가 높은 경우

LS7점수가 낮은(0-4점) 흑인 그룹에서는

관상동맥질환 발생 위험이 36.7%였지만,

LS7 점수가 높은 그룹(10-14점) 그룹에서는 27%로 10% 정도 차이가 났습니다.

백인의 경우 더 큰 차이를 보였는데요.

LS7 점수가 낮은 그룹에서는 67.1%, 낮은 그룹에선 23.7%로

큰 차이를 보였습니다.

심지어 LS7 점수가 높은 흑인에 비해서도 더 낮게 나타났어요.

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유전적 위험도가 낮은 그룹, 보통인 그룹도 마찬가지였습니다.

유전적 위험도가 낮은 그룹에서

LS7 점수가 낮은 백인에서 위험도가 29.2%인 반면

LS7 점수가 높은 그룹에서는 13.6%로 절반 이상 차이가 났으며,

LS7 점수가 낮은 흑인에서는 17.7%인 반면,

LS7 점수가 높은 흑인에서는 1.6%로 10배 이상의 차이를 보였습니다.

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유전적 위험도에 따라 나눈 상태에서

LS7 점수에 따른 관상동맥질환 발생시기를 비교했을 때,

마찬가지로 LS7 점수가 높은 그룹에서 가장 늦게 나타났으며,

LS7 점수가 낮은 그룹에 비해 10년 이상의 차이를 보였습니다.

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이제 LS7 하나하나에 대해

조금씩 더 알아보기로 해요.

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* Circulation 2022

https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.121.053730