오메가-3에 대한 미국 심장 학회의 새 지침,

미국 심장협회 AHA와 미국 심장학회 ACC가 

만성관상동맥질환자를 위한 새 관리 지침을 발표했는데, 

오메가-3에 대한 내용이 포함되어 있었습니다.

이전에는 에스키모가 심장 질환이 적은 것이 생선에 있는 오메가-3 때문이라며

많이 먹는게 좋다더니..

이번 발표에서는 오메가-3 뿐 아니라 비타민 C, D, E, 칼슘등의 섭취가

관상동맥질환에 도움을 준다는 충분한 근거가 없으므로 섭취를 권장하지 않는다고 했습니다.

또한 전자담배를 포함한 모든 형태의 흡연을 중단할 것을 권고했습니다. 

 

도움이 되지 않으면 먹지 말세요. 먹을 필요 없습니다라고 하는 선생님들이 있었으면 좋겠는데요.

대부분 선생님들은 이렇게 말하지만, 

TV에 나오시는 분들은 먹는게 좋다고 하니까. 대부분의 사람들은 꼭 드셔야 하는 것으로 알고 계시더라구요.

무조건 먹는 것은 저는 개인적으로 반대합니다만.

오메가-3 인덱스와 같이 검사를 해보시고, 

오메가 -3가 부족한 경우라면 오히려 꼭 챙겨 드시는 것이 좋겠습니다.

고혈압 환자만 혈압약을 먹고, 당뇨병 환자만 당뇨병 약을 먹는 것처럼요.

오메가-3도 부족한 사람만 먹으면 될 것 같습니다.

그러기 위해선 우선 검사가 필요하겠네요.