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오사카, 도톤보리 올해 우리나라는 기아 타이거즈가 우승을 했다.일본 야구팀 중에도 타이거즈가 있는데,한신 타이거즈.12개 구단 중에, 요미우리 자이언츠에 이어서 두 번째로 긴 역사를 가진 팀이다.1935년 오사카 타이거스라는 이름으로 창단해서 (요미우리 자이언츠는 1934년, 도쿄 자이언츠로 출발)단일 리그 시절에 4번 우승했지만.1950년, 양대 리그가 출범한 이 후에 일본시리즈 우승은 2번이 전부.모기업은 한큐 한신 홀딩스 산하의 한신 전기 철도이며, 홈구장은 고교 야구로 유명한 고시엔 구장을 쓴다. ​두 번의 일본 시리즈 우승 중 첫번째는 1985년으로.오사카에는 좋은 일이 있을 때 도톤보리에 뛰어드는'도톤보리 다이브' 관습이 있었는데, 한신이 우승을 하자 기뻐한 시민들은물에 뛰어들기도 하고, 선수와 닮은 사람들을 .. 2024. 11. 12.
Election Day 미국의 'Election Day'는​'the Tuesday next after first Monday in November'그러니까. 11월 첫번째 월요일 바로 다음 화요일. 입니다.가장 빠르면 11월 2일 (11월 1일이 월요일인 경우)만약 11월 1일이 화요일이라면, 첫번째 월요일이 11월 7일이 되니까.11월 8일이 Election Day가 됩니다.​1792년까지는원래는 12월 첫째 수요일 이전 34일 기간 내에 언제든 대통령 선거인을 선출할 수 있었으나​11월이 편한 이유는추수가 끝나서 일이 좀 적고. 운송과 이동에 방해가 되는 심한 겨울이 아직 되기 전이기 때문입니다.​화요일에 하는 이유는일요일에 교회에 갔다가 월요일에 투표소로 이동해서 화요일에 투표를 했다고 합니다.​수요일에는 보통 농부들이 .. 2024. 11. 12.
2024년 이차성 이상지질혈증 합의문 주요사항 (중성지방) 이상지질혈증은 많이 들어보셨죠?​2차성 이상지질혈증은 나쁜 식단, 질병이나 대사 문제, 치료 부작용 등다른 원인에 의해서 발생하는 이상지질혈증을 말합니다.​한국 지질-동맥경화 학회에서는최근에 2차성 이상지질혈증에 대한 합의문을 발표했습니다.​주요 특징은, 이차성 이상지질혈증을 크게 두 가지로 나눴습니다.콜레스테롤이 높은 경우와 중성지방이 높은 경우.그리고 원인은 음식, 질환, 약제.. 3가지로 구분해각각의 원인에 대해 핵심내용을 정리하고권고사항을 요약했습니다.​중성지방을 높이는 질병이나 상태비만 및 조절되지 않는 당뇨병쿠싱 증후군갑상선 기능 저하증신증후군 및 만성 신장 질환간질환자가면역 질환(루푸스 등)패혈증 및 중증 질환임신중성지방 강하 요법을 하기 전에 2차 요인을 확인하는 것이 필수적약물 치료에 앞.. 2024. 11. 12.
2024년 이차성 이상지질혈증 합의문 주요사항 (콜레스테롤) 이상지질혈증은 많이 들어보셨죠?​2차성 이상지질혈증은 나쁜 식단, 질병이나 대사 문제, 치료 부작용 등다른 원인에 의해서 발생하는 이상지질혈증을 말합니다.​한국 지질-동맥경화 학회에서는최근에 2차성 이상지질혈증에 대한 합의문을 발표했습니다.​주요 특징은, 이차성 이상지질혈증을 크게 두 가지로 나눴습니다.콜레스테롤이 높은 경우와 중성지방이 높은 경우.그리고 원인은 음식, 질환, 약제.. 3가지로 구분해각각의 원인에 대해 핵심내용을 정리하고권고사항을 요약했습니다.​콜레스테롤이 높이는 질병갑상선 기능저하증간질환원발성 담관염 및 신증후군이런 질환들은 콜레스테롤을 높일 수 있기 때문에,콜레스테롤이 높은 사람들은 이런 질병이 있는지 확인이 필요하고,질환이 있다면, 원인이 되는 질환을 먼저 관리하고그래도 콜레스테롤이.. 2024. 11. 12.
당뇨병 예방 및 관리를 위한 '십시일강' 대한당뇨병학회, 2023년 당뇨병 진료지침 8판. 에 있는당뇨병예방 및 관리를 위한 10개 건강 생활 수칙인십시일강(十匙一㝩) 프로그램을 소개합니다.​1일 30분, 주 5회 이상 중강도 운동하기매끼 밥 2숟가락 이상 덜 먹기하루 3끼 규칙적으로 먹기4대 유혹(설탕, 소금, 포화지방, 간식) 줄이기5가지 식품군 골고루 먹기(곡류/고기, 생선, 달걀, 콩류/채소류/우유-유제품/과일류)술 마실 때 1회 1잔, 주 6회 이하로 마시기하루 7시간 이상 숙면하기하루 8잔 이상 물 마시기저녁 9시 이후 음식 먹지 않기음식 10번 이상 씹고, 천천히 먹기​​오늘부터 시작하기!​​#당뇨병예방생활수칙 #십시일강 #十匙一㝩 2024. 10. 17.
65세 이상 전용 독감백신 65세 이상은 독감 무료 접종 대상자입니다.​고령자의 경우 독감에 걸리면 젊은 층에 비해서합병증 등으로 고생하는 경우가 많기 때문에국가에서 무료로 접종을 지원하는데요.​그런데 실제로 접종을 하더라도 독감에 걸리는 경우가젊은 층에 비해 더 많기도 합니다.​그래서 지난 해 감염학회에서 예방접종 관련 지침을 개정하면서65세 이상 고령자에게는'고면역원성 백신'을 접종할 것을 권고하는데다만 이 백신은 현재는 무료접종사업에 포함되지는 않기 때문에별도로 비용을 부담해야 하는 단점이 있습니다.​현재 우리나라에서 사용되는 '고면역원성 백신'은 두 가지 입니다.시퀴러스의 '플루아드 쿼드' 4가 백신과사노피의 '에플루엘다 테트라' 입닏.ㅏ​플루아드 쿼드는 MF59라는 면역증강제가 포함되어 있어서면역 반응의 크기와 폭, 그리.. 2024. 10. 17.
9월! 말벌 쏘임 주의! '예방 안전 수칙' 안전 수칙은 다음과 같습니다.​1) 야외 활동 시 주변에 벌이 보이면,벌집이 있는 것으로 판단하고주위를 살피며 자세를 낮춰 이동합니다.​2) 벌집을 발견했을 시 섣불리 제거하거나벌을 자극하지 말고119나 전문가의 도움을 받아야 합니다.​3) 야외활동 시 흰색, 노란색 등밝은색 계열의 옷을 착용하는 것이 좋습니다. ​4) 너풀거리는 옷 보다는최대한 몸을 가릴 수 있는 긴 옷이 좋습니다.​5) 반짝이는 장신구는 사용을 피하고모자를 착용한는 것이 안전합니다.​6) 벌의 후각을 자극할 수 있는 향수나 향이 진한 화장품은 사용하지 않아야 합니다.​7) 벌이 공격할 때는 벌을 쫓아내지 말고머리를 감싼 채 빠르게 대피합니다. (20m 이상 질주)​​#예방안전수칙 #벌쏘임 2024. 9. 10.
9월! 말벌 쏘임 주의! 벌초 전 행동 요령 및 벌에 쏘인 후 행동 요령 벌초 전 행동 요령>​무덤 주변에서 흔히 보이는 말벌류는주로 땅속 빈 공간에 집을 짓습니다.​사람 발걸음이나 예초기 진동이 전달되면벌집에서 나와 공격할 확률이 높아집니다.​말벌이 한 지점을 반복해서 왔다갔다 하는 경우그 주위에 벌집이 있을 가능성이 높습니다.​벌초 전에 무덤 주위를 잘 살펴보고벌집이 발견되면 119에 연락하여 벌집을 제거한 뒤벌초와 성묘를 진행해야 합니다.​​벌에 쏘인 경우 행동 요령>​1. 침 제거신용카드와 같이 평평하고 딱딱한 물체를 이용해 상처에서 침을 밀어내야 합니다.​2. 물로 씻기쏘인 부위를 깨끗한 물로 씻어내야 해요​3. 냉찜질얼음 주머니 냉찜질로 통증과 부기를 가라앉혀야 합니다.​4. 병원방문가능한 빠르게 병원으로 이동합니다. ​​벌독에 의한 사망은 79%가 1시간 이내에 .. 2024. 9. 10.
9월! 말벌 쏘임 주의! '말벌' vs '꿀벌' 말벌 vs 꿀벌이 외에 말벌보다 작지만, 비행 속도가 매우 빠르고 공격적인 '땅벌'은벌집과 가까이 있을 수록 강하게 공격하고, 옷이나 머리카락 속으로 파고들기 때문에 매우 위험합니다.​국립공원관리공단에서 발표한'말벌 공격 성향 실험 결과'에 따르면, 말벌은 검은색> 갈색> 빨간색> 초록색> 노란색 순으로공격성을 보입니다. 벌의 천적인 오소리, 너구리의 색깔이 어둡기 때문이라고 합니다.​벌집을 건드리고 자세를 낮추면 어두운 색깔의 머리 부분을계속 공격하는데, 빠르게 20m 정도 뛰어가면 대부분의 벌은 벌집으로 복귀하는 특이한 점도 있다고 해요.​​#말벌 #꿀벌 #벌집 #벌쏘임​ 2024. 9. 10.
9월! 말벌 쏘임 주의! '벌쏘임 주의보' 벌 쏘임 사고는 가을에 많아요.8~10월은 벌의 산란기로, 개체 수가 많아지고 민감해지는 시기입니다.​그 중에서도 9월은 말벌의 활동이 매우 활발한한데요.일반적으로 나무에 집을 짓는 꿀벌과 달리말벌은 땅 속에도 집을 지어서 위치를 알기 어려워요.​소방청은 벌 쏘임 예보제라는 걸 하는데요.발령 기준은 다음과 같습니다.근 3년간 벌쏘임 사고 통계를 기반으로 발령 인자를 분석 .위험 지수가 50을 초과하면 주의보, 80을 넘어서면 경보를 발령합니다.​이 때 위험지수는 3년간 벌쏘임 관련 출동 건수를 바탕으로1주일 동안 출동 건수를 분석해1일 평균치가 가장 높았던 수치 대비, 최근 수치에 대한 비율입니다.​​​#벌쏘임주의보 #벌쏘임 #말벌 2024. 9. 10.
말라리아 (5) - 예방 안타깝게도 백신은 없어요.​예방 방법은 모기에 물리지 않게 조심하는 것과여행 전, 중, 후 기간에 적절하게 예방약을 선택해 충분하게 복용하는 것 입니다.​모기에 물리지 않기 위해서는모기가 흡혈하는 야간 시간에 외출을 삼가는 것이구요.주로 밤 10시부터 새벽 2시에 가장 많이 흡혈을 한다고 해요.긴팔 긴바지로 피부가 노출되지 않게하고, 모기 기피제를 이용하는 것이 좋습니다.모기장도 도움이 되며, 기피제 처리가 된 모기장도 있다고 합니다.​예방약의 복용이 완전한 보호효과가 있는 것은 아니지만, (80% 정도 예방 효과가 있다고 합니다.)중증으로 진행하는 위험을 줄여주는 것으로 알려져 있습니다.​예방약 선택을 위해 확인할 것은여행지역이 말라리아 유행 또는 발생 지역인지여행지역의 말라리아 치료제 내성에 관한 정.. 2024. 8. 18.
말라리아 (4) - 증상 증상은 감기랑 비슷합니다.열이나고, 입맛이 없고, 오한이 있습니다.체온이 갑자기 상승해서 몸이 으슬으슬 춥고 떨리게 됩니다.​이런 증상은삼일열 말라리아, 난형열 말라리아에서는 48시간 주기로 나타납니다.3일 간격으로 나타나서 3일열이에요.사일열 말라리아에서는 72시간 주기로 나타납니다.그래서 4일열.열대열 말라리아는 10일 주기가 아니고매일매일 나타납니다.​하지만 초기에는 이런 주기성이 없이 매일 열이나기때문에그냥 감기 몸살이랑 구분이 어렵습니다.​삼일열 말라리아는,두통, 구역질, 설사 등이 나타날 수 있구요.으슬으슬 심하게 춥고 떨린 다음에 갑자기 열이 40도까지 오르면서 피부가 건조해지고.1~2시간 동안 열이나다가4~6시간 동안 옷이나 침대가 젖을 정도로 땀이나면서 체온이 정상으로 떨어집니다.48시간.. 2024. 8. 16.
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