728x90 분류 전체보기357 자다 깨는 이유? 왜 새벽 3시에 깨나요...? 다른 문제.가령, 관절염, 천식, 만성 통증, 당뇨병, 위장장애, 수면 무호흡증 등이종종 잠을 깨는 원인이 되기도 하는데요.이런 질병들이 잘 조절되는데도 불구하고새벽에 깬다면 몇 가지 생각해볼 것이 있습니다.삽업화 이전 조상들의 수면 패턴을 보면인공 조명이 없기 때문에 해가 뜨는 시간과 지는 시간에 맞추어 잠이 깨고 잠이 들었습니다.산업화가 되면서 이런 수면 패턴이 분할된 것으로 보기도 합니다.첫번째 수면과 두번째 수면으로..일반적인 수면 패턴은 4~4.5시간의 깊은 수면으로 시작해가벼운 렘수면(REM수면)으로 전환됩니다.밤에 여러 번 깨는 것은 정상이지만, 가벼운 수면 단계에서 발생하지 않으면 대부분은 기억이 나지 않아요.수면중에도 뇌는 계속 포도당을 사용하는데요.당분의 공급이 부족하게 되면 뇌.. 2024. 12. 17. Niche, 니치 Niche; A cavity, hollow, or recess, generally within the thickness of a wall, for a statue, bust, or other erect ornament장식이나 동상 같은 것을 두기 위해두꺼운 벽 안을 오목하게 파내 만들어낸 공간을 말합니다.이런 식으로.프랑스어로 둥지를 만든다는 niche라는 말에서 왔습니다.영어의 산란 장소, 둥지 등을 의미하는 nidus도 이런 표현에서 온 말입니다.병균이 발생하는 곳도 nidus라고 해요..실제로 Niche라는 말이 많이 쓰이는 곳은 틈새 시장을 의미하는 Niche marketing이라는 말인데요.수요가 비어있는 시장을 의미합니다.대중적인 시장 외에 세분화한 시장을 공략하는 마케팅입니다.하겐다.. 2024. 12. 17. witching hour... 마녀의 시간? the time, late at night, when it is thought that magic can happen"마법이 일어날 것으로 생각되는 늦은 밤의 시간"Witching hour 혹은 devil's hour라는 말이 있습니다.마녀의 시간. 혹은 악마의 시간..이란 의미인데요.마녀(witch), 귀신(demon), 유령(ghost)들이 나타나고, 가장 힘이 강력한 시간을 의미합니다.몇 시가 그런시간인지는 의견이 분분하지만, 일반적으로 새벽 3-4시를 뜻합니다.뉴질랜드의 옥스포드 사전은마녀가 가장 활동적인 밤 12시를 witching hour로 보고 있기도 하고, 다른 사람들은 12-1시 사이로 주장하기도 하고,다른 사람들은 일몰과 일출 사이의 시간이라고 하기도 합니다.그 시간대에 초자연적.. 2024. 12. 17. 발사믹 식초 발사미코(Balsamico)는 이탈리아의 모데나 지방에서 만드는 포도식초로독특한 향미로 여러 요리에 사용된다.이탈리아어로는 발사믹 식초를 '아체토 발사미코(Aceto Balsamico)'라고 부르며아체토는 산, 식초를 뜻한다.영어식 표현인 vinegar를 번역해 발사믹 비니거라고 하기도 한다.과거 모데나에서 독특한 향미의 포도주를 숙성시키는 과정에서 포도가 지나치게 발효되면서 얻어진 식초로 일반적으로는 트레비아노 청포도(white trebbiano grape)를 사용하지만, 람부르스코, 안셀로타, 그리고 프랑스의 소비뇽을 사용하기도 한다.보통 숙성통에서 12년, 길게는 25년 이상 나무로 만든 통에 숙성시키는데시간이 지나면 수분이 증발해 원액의 양이 점점 줄어들어 작은 통으로 옮겨가면서 숙성한다.밤.. 2024. 12. 3. 보호색... 물고기들은 투톤으로 이뤄진 경우가 많다.바닷물을 컵에 담으면 투명한 색이지만,위에서 깊은 바다를 보면 어두운 색이고.물 아래에서 위쪽 물을 보면 밝은색으로 보인다.위에서 보는 어두운색에 숨기 위해 상어의 등은 짙은 색이고,자신보다 아래에 있는 물고기들이 볼때는그냥 물과 비슷한 색으로 보이도록 배는 흰색이다.우리의 피부는 한 가지 색이지만,사실은 우리의 모습이나 태도는 마주하는 사람이 보는 방향에 따라 바뀔수 있고, 그것이 자연스러운지도 모르겠다는 생각을 했다.사람들 눈에 띄지 않게보이지 않게..튀지 않게 살아야지.. 상어처럼. 2024. 12. 3. 새로 나온 당뇨병 약을 먹으면 뼈가 잘 부러진다구요? 당뇨병 치료에 있어서 가장 최근에 나온 약물들은SGLT-2 억제제입니다.지금은 국내에서 철수했지만, 엄청난 반향을 불러 일으켰던아스트라제네카의 포시가.일라이 릴리의 자디앙이 대표적이구요.최근에는 대웅제약에서 만든 엔블로가 주목을 받고 있습니다.이 약은 소변으로 포도당을 내보내서혈당을 낮추는 약입니다.이 때 나트륨도 같이 빠져나가서, 혈압도 조금 더 떨어지게 되고그래서 심장에 부담을 줄여주기 때문에 심부전 치료제로도 허가를 받았습니다.신장에도 보호효과가 있어 미국 신장학회에서는 신장 이식 전까지 사용할 것을 권고하기도 하고당뇨병이 없는 만성 신질환 환자에게도 허가를 받기도 앴습니다.다만 나트륨이 많이 빠져나가면서 탈수와 기립성 저혈압이 발생해잘 넘어지고, 골절의 위험이 증가할 수 있다는 주장이 있었습니.. 2024. 12. 3. 위고비 꿀팁 대방출 삭센다는 갑상선 관련해 갑상선 수질암 가족력이 있는 환자는 금기였는데, 이번 위고비에서는 그런 항목이 빠졌습니다.나이 제한도 삭센다는 75세였는데, 85세로 늘어났어요.임신 계획중이면 2개월 전에 중단이 필요합니다.소아, 청소년에선 아직 허가가 나지 안았기 때문에사용할 수 없습니다. 삭센다는 12세부터 허가가 나서, 12세 이상 소아,청소년은 삭센다를 사용해야 합니다.위고비를 사면바늘은 있는데 알콜 솜은 없어서 따로 준비해야 하구요.위, 장의 연동운동이 떨어져서. 구역질, 구토가 동반될 수 있는데필요하면 이런 부분에 대한 약물치료를 병행하기도 합니다.같은 이유로 내시경 검사 예정이라면, 담당 선생님과 상의해 검사 일정을 조율하는게 좋습니다. 주사를 맞는 날에 맞춰서 검사하고, 검사 후에 주사를.. 2024. 11. 22. 활성형 엽산과 그냥 엽산. 영양제 병 앞에 네잎 클로바 모양 보신 적 있나요?이런 식으루요..이렇게 생겼는데.영어로 Quatrefolic이라고 적혀있습니다.이걸 만드는 회사는 프랑스에 있는그노시스 바이 레사프레 입니다.(Gnosis by Lesaffre. 프랑스 발음을 살리면 그노시스 바이 레사쁘흐)Gnosis는 영적인 인식. 신비적 직관. 이런 뜻이구요.그노시스 어드밴스드 바이오테크(Gnosis Advanced Biotech)라는 원래는 이탈리아의 바이오테크 회사였습니다. 레사프레는 원래 프랑스의 이스트 회사로, 전 세계에서 가장 이스트를 많이 만드는 회사입니다.루이 레사쁘흐(Louis Lesaffre)가 친구인 루이 봉듀엘레(Louis Bonduelle)와 설립한 회사로, 역사가 170년 정도 됩니다. (1853년 .. 2024. 11. 19. 초치검(천총운운검) 제 12대 게이코 천황 때 여러 나라를 평정이 때 탁월한 공을 세운 인물이 야마토 다케루노미코도다케루는 게이코 천황의 셋째 아들로미나미큐슈에서 오랫동안 야마토 조정에 반항하던 구마소를 정벌하기 위해다케루를 파견.구마소가 있는 미나미큐슈는 산으로 겹겹이 둘러싸인데다구마소 수장의 집은 요새처럼 되어 있ㅅ어 공략이 어려웠는데때마침 신축 낙성연이 있다는 정보를 듣고(낙성연; 건축물이 완성된걸 축하하는 연회)다케루는 아름다운 여인으로 변장해 술자리에 참석.구마소는 아무것도 모르고 치근덕 대는데,기회를 보던 다케루가 기회가 오자 재빨리 칼을 뽑아 쓱싹!그리고 수장의 형이 오자 거기고 쓱싹.수장이 죽으면서 '이 세상에 우리 형제가 제일 용감한데, 이제 니가 우리 형제를 죽였으니 너야말로 천하 제일이다.'구마소.. 2024. 11. 19. 아마츠카미(天津神, 천진신) 아마츠카미(あまつかみ, 天津神, 천진신)일본 신화에서 천상이라고 할 수 있는타카마가하라(たかまがはら, 高天原, 고천원, )에서 강림한 신들의 총칭지상의 신인 쿠니츠카미(くにつ-かみ,(国津神, 국진신)와 대응한다.고사기와 일본서기에 진술된타카마가하라의 신들을 중심에 둔 이야기를 기기신화라 부른다.#아마츠카미 #천진신 #あまつかみ #天津神 2024. 11. 15. 당화혈색소가 정상이라도 혈당 변화 폭이 크다면... 평균 점수가 똑같더라도.매번 70점을 맞는 친구가 있는가하면, 한 번은 50점. 한 번은 90점 맞는 친구들도 있는데요.혈당도 비슷합니다.항상 혈당이 비슷한 사람도 있고,많이 낮았다가 많이 높았다가 하는 분들도 계세요.하루에 한 끼만 드시는데 폭식 한다던가 하면혈당 변화가 더 크게 나타나기도 하고,탄수화물이나 당분이 많은 음식을 먹고, 달달한 디저트까지 하면 혈당이 한 번에 많이 오르기도 해요.이런 것들을 혈당 변동성이라고 하는데요.혈당 변동성을 측ㄱ정한 5개 연구의 데이터를 모아서 분석한 결과가최근 한 학회지에 발표되었습니다.*연구에 따르면, 혈당 변동성이 커질수록당뇨병에 의한 말초신경염이 증가하는 것으로 나타났는데,변동성이 큰 경우에는 말초신경염 발생률이 3배나 높았다고 합니다.연속혈당기를 사.. 2024. 11. 13. 그린 택소노미, Green Taxonomy 택소노미(Taxonomy)는 "분류체계"라는 뜻으로, 그리스어로 배열한다(arrangement)는 의미의 Taxis와배분한다(distribution)는 의미의 nomia를 결합된 것으로19세기 초에 프랑스에서 만든 말로 '분류체계'를 의미합니다.그린은 환경과 관련된 것을 나타내는 말로, '그린 택소노미'는 '녹색 분류체계'라고 하며,친환경 산업을 선별, 지정하고, 여기에 그융, 세제 혜택을 지원해서 투자가 활성화되게 돕는 것입니다.2018년 3월. 유럽연합 EU는 '지속가능한 성장 지원에 관한 행동 계획'(Action Plan on Financing Sustainable Growth)을 통해 택소노미를 위한 분류체계 수립을 촉구하고,2020년 6월에 EU의 집행부격인 유럽연합 집행위원회(EC)에서 택.. 2024. 11. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 30 다음 728x90
