728x90 전체 글354 자궁경부암 핵심질문(2) 4-7 질문 4~5 인유두종바이러스 검사 단독 검진과 인유두종바이러스 검사와 자궁경부암 검진을 병행하는 경우 추가적인 이득이 있는가? 인유두종바이러스 검사 위양성으로 인한 심리적 위해는 어떠한가? 선별검사의 효과 및 위해에 있어서 인유두종바이러스 검사의 효과나 위해에 대해서는 아직 평가할만한 충분한 자료가 없다고 판단했다. 다만 몇몇 연구에서 인유두종바이러스 검사를 병행하는 경우 자궁경부암 발생률을 감소시키는 것으로 확인되었으나 위양성으로 인한 질확대경 의뢰율이 증가하는 것으로 나타났다. 그로인한 심리적 위해는 6개월 내에 소실되는 단기간 위해로 크지 않은 것으로 평가되었다. 전체적으로는 병행검사로 인한 이득이 조금 크다고 평가했으며 개인별 상황에 따라 선택적으로 병행검사를 시행하도록 권고했다. 질문 6.. 2023. 3. 2. 자궁경부암 핵심질문(1) 1~3 질문 1. 자궁경부암 검진이 자궁경부암의 사망률, 진행성 암 및 발생률을 줄이는가? 우리나라 국가암검진 자료를 분석한 연구 보고서에서 자궁경부암 검진에 의한 자궁경부암 사망 감소 효과는 65%로 확인되었다고 합니다. 해외 연구에서도 자궁경부암 검진 그룹에서 자궁경부암 발생이 60-65% 정도 낮은 것으로 나타났습니다. 따라서 자궁경부암 검진이 사망률과 암발생을 감소시킨다고 볼 수 있겠습니다. 질문 2. 위양성(암이 없는데 있다고 나온 경우)에 의한 위해는 어떠한가? 검진을 통한 이익보다 위양성의 위해가 더 작은가? 모든 검사는 위양성이 있습니다. 실제로는 암이 없는데, 암이 있다고 결과가 나오는 경우인데요. 이런 경우 불필요하게 추가 검사나 처치가 필요하게 되고 심리적으로 불안하게 되는 피해가.. 2023. 3. 2. 새로나온 대상포진 백신, 싱그릭스 이전에 있던 대상포진 백신은 MSD의 조스터박스 SK 바이오의 스카이조스터였습니다. 이 두 가지 백신은 모두 생백신이구요. 생백신은 말 그대로 살아있는 병원체가 들어있지만 병원체를 약독화한 것이기 때문에 체내에서 증식하여 감염과 동일한 면역력을 생성하지만 질병을 일으키진 않아요. 다만 면역력이 약한 경우에는 주의가 필요합니다. 따라서 백혈병이나 에이즈 등의 질환이 있는 경우에는 접종 금기입니다. 면역력이 잘 생기기 때문에 생백신은 대개 1회 접종입니다. 결핵(BCG), MMR(홍역, 볼가리, 이하선염), 그리고 대상포진 예방접종 중에 조스터박스와 스카이조스터 입니다. 그 외에도 몇 가지 더 있어요. 기존의 대상포진 백신과 달리 싱그릭스는 살아있는 바이러스가 들어있는 생백신이 아니고 대상포진.. 2023. 3. 2. 자궁경부암검진과 관련된 궁금증들? 흔히 말하는 자궁경부암 검진은 팝 테스트(Pap Test)라고 합니다. 원래 이름은 더 길어요. 파파니콜라우(Papanicolaou) 검사인데요, 1928년, 이 검사를 개발한 그리스 의사 Georgios Papanikolaou (조르지오스 파파니콜라우)의 이름에서 왔습니다. 브러쉬를 자궁 경부에 넣어서 세포를 채집하는 방식입니다. 브러쉬를 자궁 경부에 넣고 돌리면 브러쉬 사이사이에 자궁경부의 세포들이 묻어나오구요. 이걸 다시 유리판에 펼쳐서 현미경으로 보고 자궁경부의 세포들 중에 암세포가 있는지 보는 것입니다. 원리는 간단한데요. 1928년에 이런 방식이 고안되었지만, 실제로 사용된 것은 40년대에 이르러서입니다. 미국에서는 이 검사가 도입된 이래 자궁경부암으로 인한 사망자가 30년만에 70.. 2023. 2. 10. 냉장고에 넣으면 안 되는 식품 대한민국 식약처 페북에서 알려준 냉장고에 넣으면 안 되는 식품 토마토 ; 토마토는 냉장보관하면 숙성을 막고 풍미가 감소한대요 ; 5도 이하에서 보관하면 물렁해지고 짓무르는 자국이 생기기 쉽다고 합니다. → 바구니나 큰 그릇에 담아 상온 보관해주세요! 바나나 ; 이건 식약처보다 미국 농무성의 의견을 전해드립니다. ; 우선 익을 때까지는 실온 보관하고, ; 원하는 만큼 익으면 냉장고에 1-2일 정도 또는 검은색이 되기 전까지 보관할 수 있습니다. ; 바나나를 더 오래 보관하고 싶다면, 껍질을 벗기고 냉동시켜야 해요. ; 껍질이 벗겨진 바나나는 세균 오염 위험이 있으니 먹지 말고 버리세요. 감자 ; 냉장 보관하면 녹말이 빠르게 당으로 변하고 ; 본연의 색과 맛이 없어져요 → 종이로 감싸거나 구멍 뚫.. 2023. 2. 1. 삿뽀로 맥주도 한정판이 있다구? - 후유모노가타리 추천을 받은 맥주입니다. 겨울에만 잠깐 나온다는데, 삿뽀로 스페셜 윈터 리미티드 에디션. '후유모노가타리' - 겨울이야기라는 뜻이래요. 비서한테 번역을 시켰습니다. 겨울이야기는 1988년 시작되어서 30년 넘게 지속되고 있다고 하네요. 한정판이고 다들 마신다고 해서 저도 하나 사봤는데요. 사실.. 큰 차이는 모르겠더라구요. 역시 술은.. 안주 맛인거 같아요. 맥치가 아니고 치맥인 것처럼. #삿뽀로 #한정판 #겨울이야기 #후유모노가타리 #맥주 #김소장의맛집방황 #맛집방황 2023. 1. 30. 햄오버.. 탄방점. (웃지마라.) 탄방동 언덕 초입. 아메리칸 치즈버거에서 언덕 올라가는 길에 있는 잠봉뵈르 맛집. 원래 여기는 에비스타츠라는 작은 술집(?)이 있던 곳인데 이전 인테리어는 거의 대부분 그대로 살리고, 안에 다다미 방 같은 공간에 있는 코타츠도 그대로. 재미있는 플레이팅. 잠봉뵈르는 웃고있고, 핫도느는 뭔가 심각하다. 맛은.? 깔끔한 맛. 동그란 빵이 뻑뻑할 지 알았는데, 생각보다 크리스피하면서 부드럽다. 추천. #탄방동맛집 #탄방동햄오버 #햄오버 #대전맛집 2023. 1. 30. 단단한 쿠키? Tough cookie! 똑똑한 사람이 smart cookie라면, 강인한 사람은 tough cookie라고 합니다. 캠브리지의 설명은 이렇습니다. a person who is able to deal with difficult situtation and not be easily defeated, frigtened, or upset. 어려운 상황을 잘 대처하고 쉽게 이기거나 놀래키거나 당황시키기 어려운 사람. 콜린스의 설명은 이렇습니다. If you describe someone as a tough cookie, you mean that they are unemotional and are not easily hurt by what people say or do. 만약 당신이 어떤 사람을 터프 쿠키라고 한다면, 그는 감정.. 2023. 1. 30. 똘똘이 쿠키라구요? He is a smart cookie! 똑똑한 친구들을 종종 똘돌이라고 부르기도 하는데요. 스머프에서 똘똘이 스머프가 잘난척 쟁이로 나오면서, 똘똘이는 잘난척 쟁이의 의미로 쓰이는 경우가 더 많아진거 같아요. 영어는 smart cookie라는 말이 있는데요. 좋은 선택을 하는 똑똑한 사람을 의미합니다. 캠브리지 사전에서는 다음과 같이 설명하고 있어요. a clever person who makes good decisions. 예) He is a smart cookie, adjusting his songs to fit his audiences. 올해는 모두 smart cookie가 되어 보자구요! #smartcookie #idiom #똘똘이 2023. 1. 30. 미토콘드리아의 질을 개선하려면 (2) 뼈, 피부, 눈, 간이나 콩팥.. 심장과 뇌.. 우리 몸의 모든 부분이 그렇듯이. 미토콘드리아도 나이가 들면서 줄어들어요. 노화로 인해 미토콘드리아가 감소하지만, 어쩌면 미토콘드리아의 변화로 우리는 노화를 겪는지도 모르겠습니다. 아무래도 미토콘드리아가 부족하면 효율적으로 에너지를 만들지 못하게 되니까요. 미토콘드리아가 감소하는 것은 어쩔 수 없지만. 운동을 많이 하고 활동적인 사람에서는 아무래도 미토콘드리아가 더 많고 건강합니다. 달리기나 등산이 뼈에 충격을 주어서 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증을 예방하거나, 잘 먹고 운동을 많이 하면 근육이 증가하는 것처럼. 미토콘드리아도 외부 환경에 적응합니다. 전기제품은 전기를 에너지로 쓰는 것처럼. 우리 몸은 ATP를 에너지로 사용하는데요. 사용된 ATP.. 2023. 1. 30. 미토콘드리아의 질을 개선하려면, (1) #미토콘드리아 #mithochondria 1897년 #칼벤더 라는 사람이 처음 발견했습니다. 공과 용수철 모양으로 생겨서 모든 세포 안에 있었는데요. 그래서 실을 뜻하는 '미토스(mitos)'와 알갱이 혹은 입자를 의미하는 '콘드린(chondrin)'을 합해서 미토콘드리아라고 이름을 붙였다고 합니다. 제가 발견했으면 '미트볼 스파게티'였을텐데요. 그 의미를 그대로 살려서 실을 뜻하는 사(絲)와 입자를 뜻하는 낟알 립(粒)을 합해 '사립체'라고 하기도 했습니다. 옛날 생물학 책들에는 #사립체 라고 나오기도 하는데, 미토콘드리아가 사립체가 된 이유는 그런 까닭입니다. 미토콘드리아는 우리 몸에서 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하기 때문에 세포 안에 있는 에너지 발전소라고 하기도 합니다. 미.. 2023. 1. 9. 새해 결심! 운동하기.... 어떻게? FITT 이제 해가 바뀌었으니, 아마도 운동을 열심히 하기로 계획을 세우셨을텐데요. 운동 계획을 세우는데 도움이 될 수 있는 내용을 말씀드릴께요. 다음은 미국 스포츠 의학회(American College of Sports Medicind)가 제시한 FITT 원칙입니다. FITT는 빈도(F, frequency) 강도(I, Intensity) 운동시간(T, time) 운동종류(T, type)를 의미합니다. 1) 심폐지구력 운동 1주일에 150분 이상 중등도 강도 이상의 운동을 하도록 권하고 있어요. 중간 강도면 대략 호흡이 빨라지지만 숨은 차지 않아서, 대화는 가능하지만 노래는 할 수 없는 정도 혹은 10분 정도 지속하면 가볍게 땀이 나는 정도를 의미합니다. 30-60분 정도의 중간강도 운동을 1주일에.. 2023. 1. 9. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 30 다음 728x90
