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부르고뉴의 공작 부인, 두체스 드 부르고뉴... 유럽의 귀족 작위는, 공작(duke) > 후작(marquess) > 백작(count) > 자작(viscount) > 남작(baron) 순입니다. 황제가 있고, 그 아래 왕이 있구요.. 왕 바로 아래 공작이 있어서 넓은 영지를 가지고 있었다고 해요. 그 아래로 여러 영지를 가지고 있던 후작이 있고, 영지가 하나 있는 백작이 있었다고 합니다. ​ 부르고뉴 공국(영어로는 버건디 공국)은 9세기부터 1477년까지 있었던 공작령이었는데요. 프랑스에 합병되어서 지금은 프랑스 동부에 해당합니다. ​ 프랑스와 전쟁을 하는 과정에서 마지막 공작인 용담공 샤를(Charles le Temeraire, Charles the Bold)가 전사하게 됩니다. 아들이 없었고, 딸인 마리(Mary)가 19살의 나이로 부르고뉴를 상속받.. 2022. 3. 15.
탄방동 커피 맛집, 컨사이스 남선 공원 언덕에 있는 커피 맛집 컨사이스 커피가 전반적으로 깔끔하구요. ​ 에스프레소와 콜드브루가 다 깔끔하구요. 이건 '오랑 에스프레소'인데요. ​ 오렌지의 새콤한 맛과, 우유의 담백함, 커피의 씁쓸한 맛, 그리고 달달한 맛까지... ​ 짜장소스와 짬뽕국물이 같이 나오는 볶음밥이랄까? ​ 한 잔으로 여러 가지 맛을 볼 수 있습니다. ​ 궁금하시죵? ​ 주변에 식당이 많아요.. 묵직한 음식으로 지친 혀를 soothing하시길 원한다면, 추천입니다! 2022. 3. 15.
연어 맛집.. 무슨 식당? '모선식당'! 원래 가려고 했던 곳이 문을 열지 않아 부랴부랴 찾아간 곳 입니다. 대전 롯데백화점 근처에요. 골목이어서 큰 길에서는 눈에 잘 띄지 않아요. 골목 안 쪽에 있습니다. ​ ​ 연어를 이용한 요리를 하는 식당이구요. 내부에 테이블은 많지 않아요. 기본 반찬은 정갈하게 나오구요. 전반적으로 식당이 상당히 깔끔하게 관리되고 있습니다. ​ ​ 연어아래 감태로 밥을 감싼 메뉴와 묵은지로 감싼 메뉴가 있어서 반씩 주문했습니다. 원래 사라다를 좋아해서 감자 사라다도 주문했습니다. ​ 연어, 감자, 양파, 사과 등이 들어있구요. 저 절구로 꾹꾹 눌러서 쉐킷쉐킷! ​ 원래 사라다 좋아하는데,. 제 입에는 딱 맞더라구요. 연어로 만든 초밥 종류들도 입에 딱 맞았습니다. 감태를 원래 좋아하는데, 묵은지로 만든게 더 맛있더라구.. 2022. 3. 15.
남자도 골다공증이 있다구요? (2) 골다공증 검사가 필요한 남성은, - 70세 이상인 경우 골밀도 검사의 적응증에 해당하며, - 70세 미만인 남성도 저체중, 골절 병력, 고위험약물 투여, 골소실을 유발할 수 있는 질환 등을 가진 경우 골밀도 검사가 필요합니다. ​ 골밀도는 T점수와 Z점수를 이용해서 나타내는데요. T점수는 20-30대의 젊은 남성을 기준으로 한 점수이구요. Z점수는 또래와 비교한 점수입니다. 50세 이상인 경우에는 T점수를 이용하고, T점수가 -2.5 이하인 경우 골다공증으로 진단하구요, 50세 미만인 경우에는 Z점수를 이용하고, Z점수가 -2.0 이하이면, 골다공증이 아니고, '연령 기대치 이하'로 표시합니다. 젊은 사람들에 비해 많이 나쁘지 않더라도 또래에 비해 낮으면 문제가 있다고 보기 때문이에요. ​ 원인을 찾기 .. 2022. 3. 15.
낙상에 대해 알아둬야 할 것들 낙상이란? 넘어지거나 떨어져서 몸을 다치는 것으로 높은 곳에서 떨어지는 추락, 걸려서 넘어지거나 미끄러져 넘어지는 것을 모두 포함합니다. ​ 얼마나 심각할까요? 65세 이상 성인의 4명 중 1명 이상에서 1년에 한 번은 낙상이 발생합니다. 낙상이 발생하면 1/4에서는 골절, 뇌손상, 사망 등의 심각한 손상을 초래합니다. 낙상이 발생하면, 낙상에 대한 두려움으로 일상 생활에 제약이 생기고, 독립적인 생활에 문제가 되기도 합니다. ​ 낙상이 잘 생기는 요인은? 나이가 들수록 낙상의 위험이 높아지구요, 이전에 낙상이 있었던 경우에 더 잘 생기기도 합니다. 흔히 사용하는 약물 중에서도 낙상 위험을 높이는 것들이 있어요. 낙상이 반복되는 경우에는 약물에 대해서도 자세히 검토해보아야 합니다. 5가지 이상의 약물을 .. 2022. 3. 14.
플렉스 다이너.. 아란치니 맛집! 전공의에게 점심 메뉴 선택권을.. 파스타가 먹고 싶다고 해서 향한 곳은 플렉스다이너, ​ 도룡동 하우스디어반 상가 1층... 이 건물에 파스타집이 2개 더 있는데, 한 곳은 블루리본이 몇 개 붙어있는 집이고, 한 곳은 이탈리아의 유명 요리학교 ALMA 출신 쉐프가 있다고.. ​ 그런데, 나는 여기가 그냥 제일 맛있더라... 딱 알맞게 익어서 나오는 파스타. ​ 그리고, 거짓이 없는 음식인 스테이크 ​ 그렇지만, 나에게 이 곳의 베스트는 아란치니. ​ 말그대로 겉바속촉인데... 겉으로는 차갑고 무뚝뚝하지만, 안은 여리고 부드러운 나와 비슷하달까. ​ 앞에 있는 브알라에서 커피 한 잔씩 테이크아웃해서 복귀.. ​ 점심시간이 좀 길면 좋겠다. 2022. 3. 10.
남자도 골다공증이 있다구요? (1) 골다공증! 하면 보통 갱년기 여성의 질병으로 생각하시는데요. 남자에게도 골다공증이 생길 수 있습니다. ​ 국민건강영양조사에 따르면 50세 이상 국내 남성에서 7.5%는 골다공증을 가지고 있었구요. 46.8%.. 그러니까 거의 절반 정도는 골감소증을 가지고 있었습니다. ​ 나이에 따라 골다공증을 가지고 있는 남성의 비율을 보면 50대에서는 3.5% 60대에서는 7.5% 70대에서는 18%였구요. ​ 골감소증의 경우에는 50대에서는 43% 60대에서는 47.6% 70대에서는 55.9%였습니다. ​ 골다공증이 여성에 비해 적기는 하지만, 골다공증으로 인한 골절이 발생했을 경우 사망률은 여성에 비해 더 높았습니다. 대퇴골절 후 1년 사망률은 여성에 비해 1.4배, 척추골절 후 1년 사망률은 여성의 2.3배로 높.. 2022. 3. 10.
띠라미수, pick me up! pick me, pick me, pick me up! ​ 띠라미수는 원래 이탈리아말입니다. 띠라레(tirare)는 영어로 당긴다(pull)는 의미이구요. 미(mi)는 나!(me).. 수(su)는 위로(on, up).. 띠라미수는 '나를 끌어 올린다'는 의미로, 기분이 좋아진다는 뜻으로 그렇게 이름을 붙였다고 합니다. ​ 레스토랑을 운영하던 아도 캄페올(1928-2021)의 부고에 따르면, 1969년 12월 24일, 트레비소(Treviso)에 있는 그의 레스토랑 "Le Beccherie"에서 그의 아내 알바 디 필로(Alba di Pllo, 1929-2021)와 페스트리 쉐프 링구아노또(Linguanotto)에 의해 띠라미수가 최초로 개발되었다고 해요. (아도 캄페올의 부고기사) ​ 티라미수는 전세계적으로.. 2022. 3. 10.
폐결절이 뭔가요? (SPN, solitary pulmonary nodule) 폐결절은 X-ray 사진이나 CT사진에서 폐 안에 있으면서 3cm 미만의 크기로 주변에 비해 짙게 나타나는 부위를 말합니다. ​ 보통 1개만 있는 경우가 많아서 고립성 폐결절(solitary pulmonary nodule)이라고 해요. ​ 지름이 3cm이 넘어가면 결절이 아니라 종양이나 혹이라고 합니다. 증상이 없기 때문에 우연히 X레이나 CT 사진에서 발견됩니다. ​ 그래서 건강검진을 하다가 우연히 발견되는 경우가 많구요. 검진 결과지를 보다가 깜짝 놀라는 경우도 많아요. ​ 폐암 검진을 위해 CT를 찍게 되면 50%정도에서 폐결절이 발견이 되는데요. 그 중 95% 정도는 양성입니다. (암과 무관해요) ​ ​ 고립성 폐결절의 원인> 양성 폐결절은 대부분 곰팡이, 결핵, 세균, 기생충 등에 의한 폐렴의 .. 2022. 3. 8.
콩팥에 물혹? 신장낭종이란..? 종종 본인 또는 가족의 건강검진결과지에서 신장낭종 또는 콩팥의 물혹 등에 대해 들어보신 적이 있으실텐데요. ​ 신장낭종은 콩팥 안에 원형 또는 타원형으로 액체가 고인 경우를 의미합니다. 아직도 원인은 잘 몰라요. 안에 고여있는 액체는 혈장에서 여과된 수분이거나, 낭종의 벽을 이루는 세포가 분비한 체액으로 추정됩니다. ​ 크기는 다양해서, 0.2mm부터 8-9cm 이상 되는 경우도 있습니다. (콩팥이 보통 길이가 11-12cm, 폭이 5-6cm정도니까요... 직경이 8-9cm이면 엄청 큰거에요.) ​ 보통 단순 낭종(simple cyst)과 낭종성 진질환(Renal Cystic Disease)로 구분하는데요. 갯수가 중요한 것은 아니고.. 그냥 낭종만 있으면 단순 낭종!이라고 하고, 대부분 여기에 해당됩니.. 2022. 3. 7.
C형 간염 항체 검사가 양성이라면? C형 간염 바이러스는 만성 간염의 주요 원인 중 하나로, 국내 인구의 1% 미만(0.6-0.8%)이 C형 간염을 가지고 있지만, 그럼에도 불구하고 적극적으로 검사하는 이유는 C형 간염이 발생하게 되면 전체 의료비용이 급격하게 증가할 수 있기 때문입니다. ​ 특히 초기에는 증상이 별로 없어서 모르고 지내는 경우도 많구요. 저절로 회복 되는 경우도 적지 않습니다. ​ 하지만 많은 사람들에서 만성 간염으로 진행하기도 합니다. 치료받지 않으면 간부전, 간암 등으로 진행하기도 해요. ​ C형간염의 전파> 바늘에 의해 전파되는 경우가 많아요 - 주로 의료진과 같이 주사기를 사용하는 경우 오염된 주사기에 찔려서 감염되기도 하고 - 타투나 침, 피어싱을 통해서도 전파될 수 있어요. ​ 태어날 때. - 엄마로부터 감염되.. 2022. 3. 5.
옥수수 수염차 온더락스 클린턴과 나는 같은 점과 다른 점이 하나씩 있는데, 우선 나는 인턴들과 별로 깊은(?) 사이가 아니라는 것이 다른 점이고, 공통점은... 햄버거를 좋아한다는 것. ​ 클린턴은 시가를 좋아했고, 관상동맥질환 가족력도 있는데다가... 햄버거와 같은 정크푸드를 너무 좋아했던 나머지.. 관상동맥 4개가 좁아져서 4개 혈관에 관상동맥 우회술(CABG)을 받았다. ​ 그 뒤로도 햄버거는 끊지 못했는지, 6년 뒤에는(2010년) 스텐트를 넣는 시술을 다시 받았다. ​ 그 다음 달, 그리드아이언 디너에 초청받았을 때. 본인이 요즘 가장 좋아하는 칵테일이 리피토 온더락스라며..너스레를. 리피토는 화이자가 만든 고지혈증 치료제 이름이다. ​ ​ 리피토 온더락스(lipitor on the rocks)의 리피토가 화이자의 대.. 2022. 3. 2.
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