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Life Style as Medicine281

내가 롱코비드에 걸릴 확률은....? 영국 통계청(the Officer for National Statistics, ONS)은 감염 시작부터 12주를 넘긴 시점까지 증상이 있는 경우를 you 3-12%로 추산하고 있습니다. (다만 이 데이터는 영국에서 오미크론이 우세종이 되기 이전에 만들어진 것이어서, 지금과는 다를 수도 있습니다.) 백신 접종을 완료한 사람이 훨씬 더 많기 때문에 변이들 사이에 롱코비드 발생률 차이 또는 백신의 예방효과를 비교하기는 어렵습니다. 감염이 된 사람의 42%에서는 감염 발생 1년 후까지도 증상을 호소했다고 해요. 그 중 63%에서는 지속되는 증상으로, 일상 생활 수행 능력에 지장이 있었다고 합니다. COVID로 입원한 1000명을 대상으로 시행한 레스터(Leicester) 대학의 연구에서는 70%의 환자들은 퇴원.. 2022. 3. 31.
봄철 패류독소 주의! 패류독소(shellfish poisoning)는 유독성 플랑크톤을 먹이로 하는 조개류의 체내에 축적된 독입니다. 조개가 자체적으로 만든 것은 아니에요. ​ 봄철(3-6월) 바다에 서식하는 조개, 굴, 홍합과 같은 패류와 멍게 미더덕 같은 피낭류에 축적되구요. ​ ​ 3월부터 남해연안을 중심으로 발생하여 점차 동서해안으로 확산되며 해수 온도가 15~17℃일 때 최고였다가, 18℃이상으로 상승하면 자연 소멸됩니다. 보통 6월 중순경이 되면 18℃이상으로 상승하게 됩니다. ​ 마비독 조개독(PSP), 설사성 조개독(DSP), 신경성 조개독(NSP) 기억상실성 조개독(ASP) 등이 있구요. ​ 우리나라에서는 마비성 조개독이 많이 발생하는데요. 먹게되면 30분 이내에 입술 주위가 마비되고, 두통, 구토, 근육마비.. 2022. 3. 29.
통풍 통풍(Gout)은 관절과 관절 주위 조직에 요산 결정이 축적되어 발생하는 관절염으로 급격하게 통증이 심한 염증을 초래합니다. ​ 그래서 매우 심한 통증과 함께, 빨갛게 붓고, 염증 부위에 열감이 있습니다. ​ 그림 1> 관절 부위에 저렇게 요산 결정들이 붙어서 염즈을 일으키고, 주로 발가락, 발목, 무릎, 손가락, 손목 등에 주로 생깁니다.* ​ 통풍이 있으면 1개 이상의 관절에 급성 염증이 발생할 수 있고, 심한 경우에는 관절의 손상을 초래하기도 합니다. 피부에도 단단한 몽우리를 만들수 있는데요. 통풍결절(tophi)이라고 합니다. ​ 국내에서는 대부분 남자에서만 발생하구요. 서구화된 식습관으로 급격히 증가하는 양상입니다. 일반적으로 나이가 들 수록 많은데, 최근에는 젊은 연령, 20-30대에서도 통풍.. 2022. 3. 29.
관상동맥CT vs 관상동맥 칼슘스캔 건강검진 항목에 보면, 심장과 관련된 CT 검사가 포함되어 있거나 선택할 수 있는 경우들이 있습니다. ​ 심장 CT는 크게 두 가지 입니다. 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥을 보는 CT와 혈관에 칼슘이 침착된 정도를 보는 칼슘스캔입니다. ​ ​ 관상동맥 혈관CT 관상동맥 칼슘스캔 무엇을 보나요? 관상동맥이 막혔는지 보는 검사에요. 관상동맥에 칼슘을 측정합니다. (칼슘이 많을수록 동맥경화가 심해요.) 막혔는지는 알 수 없어요. 조영제는 조영제가 필요해요. (조영제 관련 부작용을 예방하기 위해 신장기능이나 복용약 대한 확인이 필요해요) 필요없어요. 검사를 고려해야 하는 경우? 심장 혈관이 막혔는지 의심이 되는 경우 - 움직이지 않아도 흉통이 지속되는 사람들에서 고려할 수 있어요. 심장 질환에 대한 위험도가 .. 2022. 3. 18.
경동맥 초음파 검사란? 경동맥은 목에 있는 혈관입니다. 경동맥은 머리로 혈액을 공급하는 역할을 하기 때문에, 이 혈관이 좁아지면 뇌로 혈액공급이 잘 되지 않아 문제가 될 수 있어요. ​ 경동맥 초음파 검사는, 초음파를 이용해서 경동맥이 좁아졌는지 확인하는 검사입니다. 좁아진 부위와 좁아진 정도를 직접 확인할 수 있어요. ​ 검사가 필요한 사람은? - 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 있거나, - 뇌졸중 도는 관상동맥 질환 가족력이 있거나, - 최근에 뇌졸중 또는 일과성 뇌허혈이 있었던 경우, - 흡연하는 경우... 등입니다. 위험 요인이 없다면 굳이 하실 필요는 없습니다. ​ ​ 검사를 하면, 우선 혈관은 내막(intima), 중막(media), 외막(adventitia)으로 구성되어 있고, 가장 안쪽이 내막입니다. 내막은 너무 얇아.. 2022. 3. 17.
남자도 골다공증이 있다구요? (2) 골다공증 검사가 필요한 남성은, - 70세 이상인 경우 골밀도 검사의 적응증에 해당하며, - 70세 미만인 남성도 저체중, 골절 병력, 고위험약물 투여, 골소실을 유발할 수 있는 질환 등을 가진 경우 골밀도 검사가 필요합니다. ​ 골밀도는 T점수와 Z점수를 이용해서 나타내는데요. T점수는 20-30대의 젊은 남성을 기준으로 한 점수이구요. Z점수는 또래와 비교한 점수입니다. 50세 이상인 경우에는 T점수를 이용하고, T점수가 -2.5 이하인 경우 골다공증으로 진단하구요, 50세 미만인 경우에는 Z점수를 이용하고, Z점수가 -2.0 이하이면, 골다공증이 아니고, '연령 기대치 이하'로 표시합니다. 젊은 사람들에 비해 많이 나쁘지 않더라도 또래에 비해 낮으면 문제가 있다고 보기 때문이에요. ​ 원인을 찾기 .. 2022. 3. 15.
낙상에 대해 알아둬야 할 것들 낙상이란? 넘어지거나 떨어져서 몸을 다치는 것으로 높은 곳에서 떨어지는 추락, 걸려서 넘어지거나 미끄러져 넘어지는 것을 모두 포함합니다. ​ 얼마나 심각할까요? 65세 이상 성인의 4명 중 1명 이상에서 1년에 한 번은 낙상이 발생합니다. 낙상이 발생하면 1/4에서는 골절, 뇌손상, 사망 등의 심각한 손상을 초래합니다. 낙상이 발생하면, 낙상에 대한 두려움으로 일상 생활에 제약이 생기고, 독립적인 생활에 문제가 되기도 합니다. ​ 낙상이 잘 생기는 요인은? 나이가 들수록 낙상의 위험이 높아지구요, 이전에 낙상이 있었던 경우에 더 잘 생기기도 합니다. 흔히 사용하는 약물 중에서도 낙상 위험을 높이는 것들이 있어요. 낙상이 반복되는 경우에는 약물에 대해서도 자세히 검토해보아야 합니다. 5가지 이상의 약물을 .. 2022. 3. 14.
남자도 골다공증이 있다구요? (1) 골다공증! 하면 보통 갱년기 여성의 질병으로 생각하시는데요. 남자에게도 골다공증이 생길 수 있습니다. ​ 국민건강영양조사에 따르면 50세 이상 국내 남성에서 7.5%는 골다공증을 가지고 있었구요. 46.8%.. 그러니까 거의 절반 정도는 골감소증을 가지고 있었습니다. ​ 나이에 따라 골다공증을 가지고 있는 남성의 비율을 보면 50대에서는 3.5% 60대에서는 7.5% 70대에서는 18%였구요. ​ 골감소증의 경우에는 50대에서는 43% 60대에서는 47.6% 70대에서는 55.9%였습니다. ​ 골다공증이 여성에 비해 적기는 하지만, 골다공증으로 인한 골절이 발생했을 경우 사망률은 여성에 비해 더 높았습니다. 대퇴골절 후 1년 사망률은 여성에 비해 1.4배, 척추골절 후 1년 사망률은 여성의 2.3배로 높.. 2022. 3. 10.
폐결절이 뭔가요? (SPN, solitary pulmonary nodule) 폐결절은 X-ray 사진이나 CT사진에서 폐 안에 있으면서 3cm 미만의 크기로 주변에 비해 짙게 나타나는 부위를 말합니다. ​ 보통 1개만 있는 경우가 많아서 고립성 폐결절(solitary pulmonary nodule)이라고 해요. ​ 지름이 3cm이 넘어가면 결절이 아니라 종양이나 혹이라고 합니다. 증상이 없기 때문에 우연히 X레이나 CT 사진에서 발견됩니다. ​ 그래서 건강검진을 하다가 우연히 발견되는 경우가 많구요. 검진 결과지를 보다가 깜짝 놀라는 경우도 많아요. ​ 폐암 검진을 위해 CT를 찍게 되면 50%정도에서 폐결절이 발견이 되는데요. 그 중 95% 정도는 양성입니다. (암과 무관해요) ​ ​ 고립성 폐결절의 원인> 양성 폐결절은 대부분 곰팡이, 결핵, 세균, 기생충 등에 의한 폐렴의 .. 2022. 3. 8.
콩팥에 물혹? 신장낭종이란..? 종종 본인 또는 가족의 건강검진결과지에서 신장낭종 또는 콩팥의 물혹 등에 대해 들어보신 적이 있으실텐데요. ​ 신장낭종은 콩팥 안에 원형 또는 타원형으로 액체가 고인 경우를 의미합니다. 아직도 원인은 잘 몰라요. 안에 고여있는 액체는 혈장에서 여과된 수분이거나, 낭종의 벽을 이루는 세포가 분비한 체액으로 추정됩니다. ​ 크기는 다양해서, 0.2mm부터 8-9cm 이상 되는 경우도 있습니다. (콩팥이 보통 길이가 11-12cm, 폭이 5-6cm정도니까요... 직경이 8-9cm이면 엄청 큰거에요.) ​ 보통 단순 낭종(simple cyst)과 낭종성 진질환(Renal Cystic Disease)로 구분하는데요. 갯수가 중요한 것은 아니고.. 그냥 낭종만 있으면 단순 낭종!이라고 하고, 대부분 여기에 해당됩니.. 2022. 3. 7.
C형 간염 항체 검사가 양성이라면? C형 간염 바이러스는 만성 간염의 주요 원인 중 하나로, 국내 인구의 1% 미만(0.6-0.8%)이 C형 간염을 가지고 있지만, 그럼에도 불구하고 적극적으로 검사하는 이유는 C형 간염이 발생하게 되면 전체 의료비용이 급격하게 증가할 수 있기 때문입니다. ​ 특히 초기에는 증상이 별로 없어서 모르고 지내는 경우도 많구요. 저절로 회복 되는 경우도 적지 않습니다. ​ 하지만 많은 사람들에서 만성 간염으로 진행하기도 합니다. 치료받지 않으면 간부전, 간암 등으로 진행하기도 해요. ​ C형간염의 전파> 바늘에 의해 전파되는 경우가 많아요 - 주로 의료진과 같이 주사기를 사용하는 경우 오염된 주사기에 찔려서 감염되기도 하고 - 타투나 침, 피어싱을 통해서도 전파될 수 있어요. ​ 태어날 때. - 엄마로부터 감염되.. 2022. 3. 5.
락토바실러스 람노서스 Rosell-11 (2) 어제에 이어서 라시도필에 대해 계속 알아봅시다. 과민성 대장 증후군(IBS)에 대한 연구도 있었는데요. 오랫동안 과민성 대장 증후군 증상이 있던 50명을 대상으로 진행한 연구에서 라시도필 투여 전, 후를 비교했습니다.$ ​ 배변 횟수도 감소하고, 무른 변이 나오는 횟수도 감소하고, 복부 불편감이나 가스 증상, 부글거림 등이 감소하는 것으로 나타났구요. 심한 통증이 나타나는 경우도 감소하는 것으로 나타났습니다. ​ 헬리코박터균 제균치료시 라시도필을 병용하게 되면 제균치료 성공률이 더 높아지고 합병증이 발생하는 비율도 줄어드는 것으로 알려져 있습니다. ​ 또 유당불내성이 있는 경우에도 증상을 완화시켜주는 것으로 알려져 있어요. ​ ​ ​ 여성 건강 관련> 질 세포와도 결합하는 것으로 알려져 있구요. 바이오필.. 2022. 2. 25.
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