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통풍 통풍(Gout)은 관절과 관절 주위 조직에 요산 결정이 축적되어 발생하는 관절염으로 급격하게 통증이 심한 염증을 초래합니다. ​ 그래서 매우 심한 통증과 함께, 빨갛게 붓고, 염증 부위에 열감이 있습니다. ​ 그림 1> 관절 부위에 저렇게 요산 결정들이 붙어서 염즈을 일으키고, 주로 발가락, 발목, 무릎, 손가락, 손목 등에 주로 생깁니다.* ​ 통풍이 있으면 1개 이상의 관절에 급성 염증이 발생할 수 있고, 심한 경우에는 관절의 손상을 초래하기도 합니다. 피부에도 단단한 몽우리를 만들수 있는데요. 통풍결절(tophi)이라고 합니다. ​ 국내에서는 대부분 남자에서만 발생하구요. 서구화된 식습관으로 급격히 증가하는 양상입니다. 일반적으로 나이가 들 수록 많은데, 최근에는 젊은 연령, 20-30대에서도 통풍.. 2022. 3. 29.
만두 속에 짬뽕국물... 짬뽕육즙 만두? 원래 만두 매니아. 서울에 처음 딘타이펑이 생겼을 때, 샤오롱 바오를 먹고 충격이었다. 너무 맛있고 신기해서 부모님께 드리려고 포장해왔는데, 그사이에 터지고, 다시 굳고 해서, 전혀 다른 만두가 되었던 기억이. ​ 요즘은 그런 만두가 비교적 흔해져서, 굳이 기차를 타지 않아도 맛을 볼 수 있는데다가.. 편의점에도 비슷한 것들이 간혹 눈에 띄기도.. ​ 비슷한 것들이 많아지면 다양한 바리에이션이 등장하는데, 짬뽕육즙만두는 그 중에서도 가장 특이하면서도 간편식으로 완성도가 매우 높다고 할 수 있다. ​ 원래 샤오롱바오(소룡포)는 원래 기름을 얼려 젤리 처럼 굳게해서 만두속에 넣었다가 찌면 안에서 기름이 녹아 국물처럼 되는 원리. ​ ​ 다른 간편식과 달리 약간 뜯을 필요가 없다. 가장자리에 작은 홀로 공기가.. 2022. 3. 18.
관상동맥CT vs 관상동맥 칼슘스캔 건강검진 항목에 보면, 심장과 관련된 CT 검사가 포함되어 있거나 선택할 수 있는 경우들이 있습니다. ​ 심장 CT는 크게 두 가지 입니다. 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥을 보는 CT와 혈관에 칼슘이 침착된 정도를 보는 칼슘스캔입니다. ​ ​ 관상동맥 혈관CT 관상동맥 칼슘스캔 무엇을 보나요? 관상동맥이 막혔는지 보는 검사에요. 관상동맥에 칼슘을 측정합니다. (칼슘이 많을수록 동맥경화가 심해요.) 막혔는지는 알 수 없어요. 조영제는 조영제가 필요해요. (조영제 관련 부작용을 예방하기 위해 신장기능이나 복용약 대한 확인이 필요해요) 필요없어요. 검사를 고려해야 하는 경우? 심장 혈관이 막혔는지 의심이 되는 경우 - 움직이지 않아도 흉통이 지속되는 사람들에서 고려할 수 있어요. 심장 질환에 대한 위험도가 .. 2022. 3. 18.
경동맥 초음파 검사란? 경동맥은 목에 있는 혈관입니다. 경동맥은 머리로 혈액을 공급하는 역할을 하기 때문에, 이 혈관이 좁아지면 뇌로 혈액공급이 잘 되지 않아 문제가 될 수 있어요. ​ 경동맥 초음파 검사는, 초음파를 이용해서 경동맥이 좁아졌는지 확인하는 검사입니다. 좁아진 부위와 좁아진 정도를 직접 확인할 수 있어요. ​ 검사가 필요한 사람은? - 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 있거나, - 뇌졸중 도는 관상동맥 질환 가족력이 있거나, - 최근에 뇌졸중 또는 일과성 뇌허혈이 있었던 경우, - 흡연하는 경우... 등입니다. 위험 요인이 없다면 굳이 하실 필요는 없습니다. ​ ​ 검사를 하면, 우선 혈관은 내막(intima), 중막(media), 외막(adventitia)으로 구성되어 있고, 가장 안쪽이 내막입니다. 내막은 너무 얇아.. 2022. 3. 17.
부르고뉴의 공작 부인, 두체스 드 부르고뉴... 유럽의 귀족 작위는, 공작(duke) > 후작(marquess) > 백작(count) > 자작(viscount) > 남작(baron) 순입니다. 황제가 있고, 그 아래 왕이 있구요.. 왕 바로 아래 공작이 있어서 넓은 영지를 가지고 있었다고 해요. 그 아래로 여러 영지를 가지고 있던 후작이 있고, 영지가 하나 있는 백작이 있었다고 합니다. ​ 부르고뉴 공국(영어로는 버건디 공국)은 9세기부터 1477년까지 있었던 공작령이었는데요. 프랑스에 합병되어서 지금은 프랑스 동부에 해당합니다. ​ 프랑스와 전쟁을 하는 과정에서 마지막 공작인 용담공 샤를(Charles le Temeraire, Charles the Bold)가 전사하게 됩니다. 아들이 없었고, 딸인 마리(Mary)가 19살의 나이로 부르고뉴를 상속받.. 2022. 3. 15.
탄방동 커피 맛집, 컨사이스 남선 공원 언덕에 있는 커피 맛집 컨사이스 커피가 전반적으로 깔끔하구요. ​ 에스프레소와 콜드브루가 다 깔끔하구요. 이건 '오랑 에스프레소'인데요. ​ 오렌지의 새콤한 맛과, 우유의 담백함, 커피의 씁쓸한 맛, 그리고 달달한 맛까지... ​ 짜장소스와 짬뽕국물이 같이 나오는 볶음밥이랄까? ​ 한 잔으로 여러 가지 맛을 볼 수 있습니다. ​ 궁금하시죵? ​ 주변에 식당이 많아요.. 묵직한 음식으로 지친 혀를 soothing하시길 원한다면, 추천입니다! 2022. 3. 15.
연어 맛집.. 무슨 식당? '모선식당'! 원래 가려고 했던 곳이 문을 열지 않아 부랴부랴 찾아간 곳 입니다. 대전 롯데백화점 근처에요. 골목이어서 큰 길에서는 눈에 잘 띄지 않아요. 골목 안 쪽에 있습니다. ​ ​ 연어를 이용한 요리를 하는 식당이구요. 내부에 테이블은 많지 않아요. 기본 반찬은 정갈하게 나오구요. 전반적으로 식당이 상당히 깔끔하게 관리되고 있습니다. ​ ​ 연어아래 감태로 밥을 감싼 메뉴와 묵은지로 감싼 메뉴가 있어서 반씩 주문했습니다. 원래 사라다를 좋아해서 감자 사라다도 주문했습니다. ​ 연어, 감자, 양파, 사과 등이 들어있구요. 저 절구로 꾹꾹 눌러서 쉐킷쉐킷! ​ 원래 사라다 좋아하는데,. 제 입에는 딱 맞더라구요. 연어로 만든 초밥 종류들도 입에 딱 맞았습니다. 감태를 원래 좋아하는데, 묵은지로 만든게 더 맛있더라구.. 2022. 3. 15.
남자도 골다공증이 있다구요? (2) 골다공증 검사가 필요한 남성은, - 70세 이상인 경우 골밀도 검사의 적응증에 해당하며, - 70세 미만인 남성도 저체중, 골절 병력, 고위험약물 투여, 골소실을 유발할 수 있는 질환 등을 가진 경우 골밀도 검사가 필요합니다. ​ 골밀도는 T점수와 Z점수를 이용해서 나타내는데요. T점수는 20-30대의 젊은 남성을 기준으로 한 점수이구요. Z점수는 또래와 비교한 점수입니다. 50세 이상인 경우에는 T점수를 이용하고, T점수가 -2.5 이하인 경우 골다공증으로 진단하구요, 50세 미만인 경우에는 Z점수를 이용하고, Z점수가 -2.0 이하이면, 골다공증이 아니고, '연령 기대치 이하'로 표시합니다. 젊은 사람들에 비해 많이 나쁘지 않더라도 또래에 비해 낮으면 문제가 있다고 보기 때문이에요. ​ 원인을 찾기 .. 2022. 3. 15.
낙상에 대해 알아둬야 할 것들 낙상이란? 넘어지거나 떨어져서 몸을 다치는 것으로 높은 곳에서 떨어지는 추락, 걸려서 넘어지거나 미끄러져 넘어지는 것을 모두 포함합니다. ​ 얼마나 심각할까요? 65세 이상 성인의 4명 중 1명 이상에서 1년에 한 번은 낙상이 발생합니다. 낙상이 발생하면 1/4에서는 골절, 뇌손상, 사망 등의 심각한 손상을 초래합니다. 낙상이 발생하면, 낙상에 대한 두려움으로 일상 생활에 제약이 생기고, 독립적인 생활에 문제가 되기도 합니다. ​ 낙상이 잘 생기는 요인은? 나이가 들수록 낙상의 위험이 높아지구요, 이전에 낙상이 있었던 경우에 더 잘 생기기도 합니다. 흔히 사용하는 약물 중에서도 낙상 위험을 높이는 것들이 있어요. 낙상이 반복되는 경우에는 약물에 대해서도 자세히 검토해보아야 합니다. 5가지 이상의 약물을 .. 2022. 3. 14.
플렉스 다이너.. 아란치니 맛집! 전공의에게 점심 메뉴 선택권을.. 파스타가 먹고 싶다고 해서 향한 곳은 플렉스다이너, ​ 도룡동 하우스디어반 상가 1층... 이 건물에 파스타집이 2개 더 있는데, 한 곳은 블루리본이 몇 개 붙어있는 집이고, 한 곳은 이탈리아의 유명 요리학교 ALMA 출신 쉐프가 있다고.. ​ 그런데, 나는 여기가 그냥 제일 맛있더라... 딱 알맞게 익어서 나오는 파스타. ​ 그리고, 거짓이 없는 음식인 스테이크 ​ 그렇지만, 나에게 이 곳의 베스트는 아란치니. ​ 말그대로 겉바속촉인데... 겉으로는 차갑고 무뚝뚝하지만, 안은 여리고 부드러운 나와 비슷하달까. ​ 앞에 있는 브알라에서 커피 한 잔씩 테이크아웃해서 복귀.. ​ 점심시간이 좀 길면 좋겠다. 2022. 3. 10.
남자도 골다공증이 있다구요? (1) 골다공증! 하면 보통 갱년기 여성의 질병으로 생각하시는데요. 남자에게도 골다공증이 생길 수 있습니다. ​ 국민건강영양조사에 따르면 50세 이상 국내 남성에서 7.5%는 골다공증을 가지고 있었구요. 46.8%.. 그러니까 거의 절반 정도는 골감소증을 가지고 있었습니다. ​ 나이에 따라 골다공증을 가지고 있는 남성의 비율을 보면 50대에서는 3.5% 60대에서는 7.5% 70대에서는 18%였구요. ​ 골감소증의 경우에는 50대에서는 43% 60대에서는 47.6% 70대에서는 55.9%였습니다. ​ 골다공증이 여성에 비해 적기는 하지만, 골다공증으로 인한 골절이 발생했을 경우 사망률은 여성에 비해 더 높았습니다. 대퇴골절 후 1년 사망률은 여성에 비해 1.4배, 척추골절 후 1년 사망률은 여성의 2.3배로 높.. 2022. 3. 10.
띠라미수, pick me up! pick me, pick me, pick me up! ​ 띠라미수는 원래 이탈리아말입니다. 띠라레(tirare)는 영어로 당긴다(pull)는 의미이구요. 미(mi)는 나!(me).. 수(su)는 위로(on, up).. 띠라미수는 '나를 끌어 올린다'는 의미로, 기분이 좋아진다는 뜻으로 그렇게 이름을 붙였다고 합니다. ​ 레스토랑을 운영하던 아도 캄페올(1928-2021)의 부고에 따르면, 1969년 12월 24일, 트레비소(Treviso)에 있는 그의 레스토랑 "Le Beccherie"에서 그의 아내 알바 디 필로(Alba di Pllo, 1929-2021)와 페스트리 쉐프 링구아노또(Linguanotto)에 의해 띠라미수가 최초로 개발되었다고 해요. (아도 캄페올의 부고기사) ​ 티라미수는 전세계적으로.. 2022. 3. 10.
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